Tuần sau, Miền Bắc sẽ bước vào đợt nắng nóng đột ngột, khiến nguy cơ đột quỵ gia tăng đáng kể, đặc biệt ở người cao tuổi và những người có bệnh lý nền như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường… Việc chủ động bảo vệ sức khỏe trong thời điểm này là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao

• Nhiệt độ tăng cao làm cơ thể mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng cô đặc máu và tăng huyết áp đột ngột.
• Sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời có thể khiến hệ tuần hoàn không kịp thích nghi, dễ gây rối loạn điều hòa cơ thể.
• Hoạt động ngoài trời quá lâu, đặc biệt dưới ánh nắng gay gắt mà không bù đủ nước và điện giải có thể khiến cơ thể kiệt sức, tăng nguy cơ đột quỵ.

Cách phòng tránh đột quỵ hiệu quả

• Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt (10h – 16h). Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận và nghỉ ngơi hợp lý.
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày, tránh rượu bia và các chất kích thích gây mất nước.
• Duy trì chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng.
• Giữ nhiệt độ điều hòa ở mức hợp lý, không quá chênh lệch với môi trường bên ngoài để tránh sốc nhiệt.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên, đặc biệt với người có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường. Chủ động khám sức khỏe và tầm soát đột quỵ định kỳ để phát hiện nguy cơ sớm.

Cảnh giác với các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

Nếu xuất hiện các triệu chứng như đau đầu dữ dội, chóng mặt, tê yếu một bên cơ thể, nói khó, mất thăng bằng… hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức để được cấp cứu kịp thời.

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe trong những ngày nắng nóng này.

Phòng khám Nhật Bản Sakura – Địa chỉ chăm sóc sức khỏe tin cậy
• Địa chỉ: 65 Trịnh Công Sơn, Nhật Tân, Tây Hồ, Hà Nội
• Hotline: 076 663 3082
• Email: info@sakurahanoi.com
• Website: skr.vn

#dotquy #tieuduong #tamsoat #sakura #phongkhamnhatban #pknb #ungthu #coxuongkhop