Một ly nước đá, một que kem mát lạnh giữa ngày hè nóng bức vốn mang lại cảm giác sảng khoái, nhưng với nhiều người, đó lại là “ác mộng” vì tình trạng răng ê buốt. Đây là hiện tượng răng nhạy cảm với nhiệt độ lạnh, nóng, chua hoặc ngọt, gây khó chịu, thậm chí đau nhói. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và cách khắc phục ra sao?

1. Vì sao răng bị ê buốt khi uống lạnh?

Ê buốt răng (hay còn gọi là răng nhạy cảm) xảy ra khi ngà răng bị lộ. Bình thường, men răng bao bọc bên ngoài giúp bảo vệ ngà răng và tủy răng khỏi các tác động bên ngoài. Tuy nhiên, khi men răng mòn hoặc nướu bị tụt, lớp ngà răng lộ ra, hàng ngàn ống ngà siêu nhỏ truyền tín hiệu trực tiếp đến dây thần kinh tủy răng, gây cảm giác ê buốt.

Một số nguyên nhân thường gặp:

• Mòn men răng do chải răng sai cách: Dùng bàn chải lông cứng, chải răng quá mạnh hoặc theo chiều ngang có thể khiến men răng bị bào mòn dần.
• Ăn nhiều thực phẩm có tính axit: Nước ngọt có gas, trái cây chua, rượu vang… làm mòn men răng, tăng nguy cơ răng nhạy cảm.
• Tụt nướu: Thường gặp ở người bị viêm nướu, viêm nha chu, khiến phần chân răng lộ ra ngoài.
• Sau khi làm răng thẩm mỹ hoặc điều trị nha khoa: Trám răng, tẩy trắng răng, niềng răng… có thể gây ê buốt tạm thời.
• Sâu răng, nứt răng: Lỗ sâu hoặc vết nứt khiến ngà răng và tủy răng dễ bị kích thích bởi nhiệt độ.
• Nghiến răng: Thói quen này làm men răng mòn nhanh hơn, khiến răng dễ bị ê buốt.

2. Răng ê buốt có nguy hiểm không?

Ê buốt khi uống lạnh thoạt nhìn có vẻ chỉ là triệu chứng nhỏ, nhưng nếu kéo dài, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý răng miệng nghiêm trọng hơn như sâu răng, viêm tủy, viêm nha chu.

Ngoài cảm giác khó chịu, răng ê buốt còn gây:

Ảnh hưởng đến ăn uống, khiến bạn ngại ăn đồ lạnh, chua, ngọt.

Làm giảm chất lượng cuộc sống vì cảm giác đau nhói thường xuyên.

Nếu không điều trị, nguy cơ mất răng về lâu dài rất cao.

Do đó, khi tình trạng ê buốt kéo dài hoặc nặng dần, bạn nên đi khám nha sĩ để được chẩn đoán chính xác.

3. Cách khắc phục răng ê buốt khi uống lạnh

3.1. Thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng

Chọn bàn chải lông mềm, đầu nhỏ, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn, tránh chải ngang mạnh tay.

Dùng kem đánh răng chuyên biệt cho răng nhạy cảm: Các sản phẩm này chứa hoạt chất giúp bít các ống ngà, giảm dẫn truyền cảm giác đau.

Súc miệng với nước muối sinh lý hoặc dung dịch nha khoa dịu nhẹ để giảm viêm nướu, kháng khuẩn.

3.2. Hạn chế thực phẩm có hại cho men răng

Giảm đồ uống có gas, chua, ngọt.

Hạn chế thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh liên tục.

Ăn uống cân bằng, bổ sung canxi, vitamin D, photpho để răng chắc khỏe hơn.

3.3. Điều trị nha khoa khi cần thiết

Trám răng: Với trường hợp sâu răng hoặc mòn men, nha sĩ sẽ trám để bảo vệ ngà răng.

Điều trị tụt nướu: Nếu nguyên nhân là viêm nha chu, bác sĩ sẽ làm sạch cao răng, điều trị viêm và phục hồi nướu.

Tẩy trắng răng đúng cách: Nếu răng nhạy cảm sau khi tẩy trắng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm ê buốt hoặc fluoride.

Điều trị tủy: Khi tủy răng viêm nặng, đau buốt kéo dài, cần lấy tủy để bảo tồn răng.

3.4. Biện pháp hỗ trợ tại nhà

Sử dụng nước súc miệng chứa fluoride để tái khoáng men răng.

Nhai kẹo cao su không đường giúp kích thích tiết nước bọt, trung hòa axit trong khoang miệng.

Giữ thói quen khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và xử lý sớm các vấn đề răng miệng.

4. Khi nào cần đến nha sĩ?

Bạn nên đến gặp nha sĩ ngay khi:

• Ê buốt kéo dài hơn 1–2 tuần, không cải thiện dù đã thay đổi thói quen.
• Đau nhói dữ dội, đặc biệt khi ăn uống hoặc thậm chí khi hít thở không khí lạnh.
• Nướu chảy máu, sưng đỏ, tụt nướu kèm theo ê buốt.
• Có dấu hiệu sâu răng, răng nứt hoặc lung lay.

Điều trị sớm không chỉ giúp hết ê buốt mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Kết luận

Răng ê buốt khi uống lạnh là tình trạng phổ biến, thường bắt nguồn từ men răng mòn, tụt nướu hoặc bệnh lý răng miệng tiềm ẩn. Tin vui là tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách chăm sóc răng miệng đúng cách, thay đổi lối sống và điều trị nha khoa khi cần thiết.

Đừng để những cơn ê buốt làm ảnh hưởng đến niềm vui ăn uống và sức khỏe răng miệng của bạn. Chủ động bảo vệ răng ngay từ hôm nay chính là bí quyết để có một nụ cười khỏe mạnh và tự tin lâu dài.