Những yếu tố tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn lượng đường trong máu, mức cholesterol cao; thừa cân béo phì đều có thể là nguyên nhân gây ra đột quỵ. Đột quỵ có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí là tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Do vậy cần tìm hiểu kỹ về các yếu tố gây ra để có phương án phòng ngừa kịp thời.

1. Huyết áp cao

Tình trạng huyết áp cao liên tục, hay tăng huyết áp, là yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ. Tuy nhiên, huyết áp cao có thể được kiểm soát bằng thuốc, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, điều chỉnh lối sống cân bằng, giảm căng thẳng, không hút thuốc. Nên chú ý kiểm tra huyết áp thường xuyên dưới sự giám sát của bác sĩ để kiểm soát mức huyết áp an toàn cho cơ thể.

2. Hàm lượng Cholesterol cao

Mức cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ cao gây đột quỵ. Bạn nên theo dõi mức cholesterol, đảm bảo nó duy trì trong ngưỡng an toàn để giúp giảm nguy cơ mắc các tình trạng tim mạch. Khoảng cholesterol tối ưu cho cả nam và nữ trên 20 tuổi là 125 mg/dL đến 200 mg/dL. Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

3. Tiền sử bệnh tim

Nếu bị khó thở khi đi bộ hoặc gắng sức, hoặc bị đau ngực, cần thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân, bởi những dấu hiệu trên có thể là dấu hiệu của bệnh tim – một yếu tố nguy cơ chính gây ra đột quỵ. Bất kỳ dạng đau ngực nào cũng là nguyên nhân đáng lo ngại. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân chính xác, lên phác đồ điều trị đúng hướng cho người bệnh.

4. Bỏ qua dấu hiệu cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA)

Hầu hết mọi người không nhận ra khi một cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) xảy ra. Các triệu chứng của TIA thường là: tê, yếu mặt, cánh tay hoặc chân (thường ở một bên cơ thể); khó nói; chóng mặt không rõ nguyên nhân; mất thị lực ở một hoặc cả hai mắt; nhìn đôi hoặc nhìn mờ. Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này cần đi khám ngay lập tức vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị đột quỵ.

5. Lượng đường trong máu tăng cao

Tình trạng ượng đường trong máu tăng thất thường, lượng đường trong máu cao mạn tính hoặc bệnh tiểu đường không kiểm soát có thể làm vỡ các mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ. Mỗi người nên lưu ý khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra tình trạng bệnh tiểu đường, từ đó có kế hoạch điều trị thích hợp thông qua chế độ sinh hoạt và sử dụng thuốc theo ý kiến chuyên gia.

6. Thừa cân béo phì

Khi bị thừa cân béo phì, nguy cơ mắc các bệnh khác liên quan là rất cao, từ đó dẫn đến đột quỵ, bao gồm: cholesterol cao, huyết áp cao, tiểu đường. Cần có kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục nhiều hơn và thăm khám sức khỏe thường xuyên.

7. Hút thuốc lá

Chỉ trong vòng 10 phút sau khi hút thuốc lá, nhịp tim có thể tăng đến 30%. Thói quen xấu này có thể gây các bệnh xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, đột tử… Nếu bỏ thuốc lá, phần lớn nguy cơ này có thể được loại bỏ.

8. Lười vận động

Người ít vận động có nhiều khả năng mắc các bệnh tiểu đường, bệnh tim và huyết áp cao. Tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, bao gồm giảm nguy cơ đột quỵ. Bất kể tình trạng sức khỏe nào, vẫn có những bài tập an toàn và dễ dàng có thể duy trì sức khỏe của bạn, đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ.

9. Uống nhiều rượu

Nghiên cứu chỉ ra: uống một ly rượu mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới là mức có thể chấp nhận được cho sức khỏe. Nếu uống nhiều hơn có thể làm tăng huyết áp và chất béo trung tính trong cơ thể, gây ra tình trạng cứng động mạch cảnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ.

10. Không dùng thuốc đúng liệu trình

Hầu hết yếu tố nguy cơ đột quỵ có thể được kiểm soát nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải thường xuyên dùng thuốc điều trị các bệnh mạn tính theo chỉ định của bác sĩ, kiểm tra sức khỏe định kỳ để bác sĩ có thể điều chỉnh đơn thuốc phù hợp với tình trạng bệnh.

Trên đây là 10 yếu tố liên quan đến tim mạch phổ biến nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể gây ra bệnh lý đột quỵ não trong tương lai. Mọi người cần chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe, đi tầm soát đột quỵ nếu có dấu hiệu nguy cơ và xây dựng lối sống lành mạnh ngay từ hôm nay.