Thấp Khớp Là Gì?

Thấp khớp là một bệnh lý viêm mạn tính ảnh hưởng đến các khớp, đặc biệt phổ biến ở người lớn tuổi. Bệnh không chỉ gây đau nhức mà còn có thể làm biến dạng khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, thấp khớp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, cứng khớp hoặc thậm chí tàn phế.

Nguyên Nhân Gây Thấp Khớp Ở Người Lớn Tuổi

Thấp khớp là một bệnh tự miễn, nghĩa là hệ miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các mô khớp, gây viêm và tổn thương khớp theo thời gian. Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thấp khớp ở người lớn tuổi, bao gồm:
• Lão hóa tự nhiên: Khi tuổi tác càng cao, sụn khớp và các mô quanh khớp bị bào mòn, dễ dẫn đến viêm khớp.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình có người bị thấp khớp, nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn.
• Rối loạn miễn dịch: Hệ miễn dịch suy yếu hoặc hoạt động bất thường có thể kích hoạt các phản ứng viêm trong khớp.
• Nhiễm khuẩn hoặc virus: Một số loại vi khuẩn và virus có thể làm hệ miễn dịch phản ứng quá mức, gây viêm khớp.
• Môi trường và lối sống: Thời tiết lạnh, ẩm thấp, hút thuốc lá, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng là những yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Triệu Chứng Của Bệnh Thấp Khớp Ở Người Lớn Tuổi

Bệnh thấp khớp tiến triển từ từ và có thể biểu hiện qua các triệu chứng như:
• Đau và sưng khớp: Cơn đau thường xuất hiện ở các khớp nhỏ như bàn tay, ngón tay, đầu gối, cổ chân và có xu hướng đối xứng hai bên.
• Cứng khớp vào buổi sáng: Người bệnh thường cảm thấy khó khăn khi cử động vào sáng sớm, cần thời gian để khớp “mềm” ra.
• Nóng đỏ quanh khớp: Khi khớp bị viêm, vùng da xung quanh có thể bị sưng, nóng và đỏ.
• Khớp bị biến dạng: Nếu bệnh tiến triển lâu dài mà không được kiểm soát, khớp có thể bị biến dạng, gây khó khăn khi vận động.
• Mệt mỏi, sốt nhẹ: Một số bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi kéo dài, sốt nhẹ do tình trạng viêm trong cơ thể.

Cách Điều Trị Bệnh Thấp Khớp Hiệu Quả

Điều trị thấp khớp nhằm mục tiêu kiểm soát viêm, giảm đau và duy trì chức năng vận động của khớp.

1. Điều Trị Bằng Thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc sau để kiểm soát bệnh:
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Giúp giảm đau và viêm khớp.
• Thuốc corticoid: Dùng trong trường hợp viêm nặng, giúp giảm viêm nhanh chóng.
• Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs): Kiểm soát quá trình viêm và ngăn ngừa tổn thương khớp.
• Thuốc sinh học: Nhắm đến hệ miễn dịch để kiểm soát viêm, thường được dùng trong các trường hợp nặng.

2. Vật Lý Trị Liệu Và Tập Luyện

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập yoga, bơi lội, đi bộ giúp tăng cường độ linh hoạt của khớp và giảm cứng khớp.
• Vật lý trị liệu: Các liệu pháp như xoa bóp, chườm nóng – lạnh, siêu âm trị liệu giúp giảm đau và cải thiện vận động.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên khớp bằng cách duy trì cân nặng ổn định.

3. Chế Độ Ăn Uống Hỗ Trợ Điều Trị Thấp Khớp

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh thấp khớp. Người bệnh nên:
• Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 (có trong cá hồi, cá thu, hạt chia) giúp giảm viêm.
• Tăng cường rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin C, vitamin E – những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ khớp.
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và muối vì có thể làm tăng phản ứng viêm.

4. Phẫu Thuật (Trong Trường Hợp Nặng)

Nếu bệnh thấp khớp tiến triển nặng, làm tổn thương khớp nghiêm trọng và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật thay khớp nhân tạo.

Cách Phòng Ngừa Bệnh Thấp Khớp Ở Người Lớn Tuổi
• Duy trì lối sống lành mạnh: Hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá, ăn uống cân đối.
• Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ giúp duy trì độ linh hoạt của khớp.
• Bảo vệ khớp: Tránh mang vác nặng, sử dụng các thiết bị hỗ trợ nếu cần.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Kết Luận

Thấp khớp ở người lớn tuổi là một bệnh lý mạn tính nhưng có thể kiểm soát nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Việc duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp điều trị y khoa và chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh giảm đau, cải thiện chất lượng cuộc sống và duy trì khả năng vận động lâu dài. Nếu có dấu hiệu đau nhức khớp kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời!