NẮNG NÓNG GIA TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ – ĐỪNG CHỦ QUAN

Thời tiết nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Trong những ngày nhiệt độ tăng cao, cơ thể phải liên tục điều chỉnh để thích nghi, từ đó tạo áp lực lớn lên hệ tim mạch và tuần hoàn.

Khi nhiệt độ môi trường vượt ngưỡng 35–38°C, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước. Điều này khiến máu trở nên cô đặc hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông – một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ thiếu máu não. Đồng thời, nắng nóng cũng khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, từ đó làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch, đặc biệt ở những người có bệnh nền.

Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như đi từ môi trường nắng nóng vào phòng điều hòa lạnh, có thể gây co mạch hoặc tăng huyết áp đột ngột. Đây là yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ, nhất là ở người cao tuổi, người bị tăng huyết áp, tiểu đường hoặc các bệnh lý tim mạch.

Thực tế cho thấy, trong các đợt nắng nóng kéo dài, số ca nhập viện do đột quỵ có xu hướng gia tăng. Những đối tượng có nguy cơ cao bao gồm người lớn tuổi, người có bệnh nền, người làm việc ngoài trời và những người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Để phòng tránh nguy cơ đột quỵ trong mùa nắng nóng, mỗi người cần chủ động bảo vệ sức khỏe bằng những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì tuần hoàn ổn định và giảm nguy cơ máu cô đặc. Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt, đặc biệt từ 10 giờ đến 16 giờ, và nên sử dụng các biện pháp bảo vệ như đội mũ, mặc áo chống nắng khi cần thiết.

Bên cạnh đó, cần tránh thay đổi nhiệt độ quá đột ngột, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin, đồng thời theo dõi huyết áp thường xuyên. Việc duy trì lối sống khoa học kết hợp với kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ xảy ra đột quỵ.

Tại Phòng khám Nhật Bản Sakura, các dịch vụ tầm soát nguy cơ đột quỵ được triển khai với hệ thống trang thiết bị hiện đại và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và tư vấn phương án phòng ngừa hiệu quả.

Nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được chú ý. Chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa hè chính là cách tốt nhất để phòng tránh đột quỵ và duy trì cuộc sống an toàn, khỏe mạnh.